“Voller en bewuster leven”

Ik ben blij dat Marieke mij heeft begeleid door de mindfulness training. Hoewel ik al ervaring had met meditatie in de Goenka Vipassana traditie, kreeg ik nieuwe inzichten tijdens de groepslessen met Marieke. Zij heeft al mijn (soms sceptische) vragen met rust beantwoord en vaak reageerde zij met een tegenvraag: Hoe voelt dat dan als je twijfels hebt (over o.a. mindfulness)? Wat gebeurt er in je lichaam? Kan je daar even stil bij staan? Dit soort vragen hielpen mij mijn gedachtes vanuit een andere perspectief te bekijken en met afstand patronen in mijn vragen of twijfels te herkennen. Ik ben ervan overtuigd dat een verandering van perspectief van een deskundige trainer afhangt; niet alleen van de mindfulness beoefening zelf. Marieke creëerde een groepssfeer waarin ik mij veilig en vrij voelde om mijn gedachtes te delen. Met name waardeer ik dat zij dit ook nog deed toen de corona pandemie in Nederland uitbrak en wij de training online voortzetten. Het was belangrijk voor mij in deze tijd met de training door te kunnen gaan. Dank je wel, Marieke!